Quando a assunto é pele, eu procuro cuidar muito bem da minha a fim de prevenir manchas, espinhas e oleosidade em excesso que sempre aparecem no meu período de TPM. Como não tenho tempo pra ficar me maquiando todos os dias e "rebocando" essas "imperfeições", é melhor cuidar antes do que ta remediando e recorrendo a essas medidas que só mascaram o problema, não cuidam de fato. 

LINHA CICLOS D' RACCO

O cabelo crespo não é algo que constitui apenas a esfera da estética ou da moda, como muitos ainda fazem questão de colocá-lo. Falar sobre cabelo crespo é uma pauta que está imbricada em outras, principalmente no que se refere à negritude, visto que cabelo crespo é algo que está para além do belo, é algo que constitui a identidade negra e é também uma ferramenta política de luta e resistência. 

Responder essa contestação exige trazer à tona alguns aspectos da formação da nossa sociedade, melhor dizendo, evidenciar processos históricos que contribuíram para a desvalorização do negro e de tudo que está associado à figura do negro(sua ancestralidade, sua cor, cabelo, cultura, traços fenotípicos-nariz largo, boca grosa, etc.), em detrimento de uma hipervalorização da cultura dominante, ou seja, os padrões estéticos brancos eurocêntricos. 

Fonte: Via Estrelar.

• Quase nunca estará com pessoas que sufocam, ou mesmo em um relacionamento abusivo. Nas raras situações em que isso ocorre, o desprendimento pode ser sofrido, mas acontece.
• O mesmo serve para lugares: uma pessoa mutável não se sentirá bem num lugar onde a obrigatoriedade de estar, supere o prazer em estar ali e não exitará em sair daquela posição, ou situação.
• Admitem seus erros, ainda que isso demore. 
• São pessoas que não se prendem a sentimentos de rancor, ódio, inveja, justamente por entenderem que não obterão nada de positivo se continuarem nutrindo esse tipo de sentimento.
• São abertos à escuta e à compreensão. Mudam de opinião constantemente, mas mantendo sempre seus ideais e convicções acima de seus posicionamentos.
• Não tem medo de mudanças, pelo contrário, o medo está em permanecer o mesmo. São pessoas que quando não mudam radicalmente, se reinventam. 

• Por não se fixarem muito a uma ideia, lugar ou mesmo a alguém, podem ser entendidas como pessoas promíscuas, inseguras e imprevisíveis.
• Podem oscilar entre o amor e o ódio em pouquíssimo tempo (isso pode ser vantajoso, rá!).
• A não conformidade também tem seu aspecto negativo, pois gera dúvidas e angústias acerca de determinadas situações. Os inconformados se pegam sempre perguntando se é aquilo que de fato querem, se estão certos ou errados, qual tattoo deve fazer, qual corte de cabelo ou mesmo se deve cortar. 
• São pessoas atormentadas pelas dúvidas, isso costuma ser algo negativo quando envolve as esferas mais importantes da vida, como trabalho, estudos, relacionamentos, etc.

Coisas que você precisa saber antes de ler esse post:

• ANSIEDADE NÃO É FRESCURA, É UM SOFRIMENTO PSÍQUICO.
• É NORMAL TER ANSIEDADE. 
• PREOCUPANTE É QUANDO O NÍVEL DE ANSIEDADE É ALTO, A PONTO DE COMPROMETER O BEM ESTAR DA PESSOA E SEU CONVÍVIO EM SOCIEDADE.
• NEM TODO NERVOSISMO SE CONFIGURA COMO ANSIEDADE.
• O CONTEXTO NO QUAL DETERMINADA PESSOA VIVE, INFLUENCIA NOS NÍVEIS DE ANSIEDADE, PORÉM NEM TODO MUNDO QUE CONVIVE DENTRO DE UM MESMO CONTEXTO IRÁ NECESSARIAMENTE SOFRER COM ESSE MAL. 
• ESSE POST É MAIS UM RELATO DE EXPERIÊNCIA PESSOAL, VOU COMPARTILHAR MEU FARDO COM VOCÊS.
• ESTUDANTE DE PSICOLOGIA NÃO ESTÁ LIVRE DE DESENVOLVER ALGUM SOFRIMENTO PSÍQUICO, ISSO NÃO É GARANTIA. ANTES DE QUALQUER COISA SOMOS SERES HUMANOS, TAMBÉM PRECISAMOS CUIDAR DE ALGUM MODO DA NOSSA SAÚDE MENTAL. 

A partir dai, não demora muito para os sintomas físicos chegarem, sorrateiros, sabe? Suor frio, batimentos acelerados, falta de ar... é como um afogamento, não literal, é claro. É simbólico. Como se não bastasse isso tudo, ainda há um bombardeio de julgamentos morais:

"Deixe de exagero, isso vai passar"

"Você sabe que tá exagerando, né?"

"Como assim você não sabe o que tá de deixando desse jeito? Você sabe, só não quer falar".

Quem dera fosse mesmo exagero, fosse brisa passageira, fosse apenas uma noite mal dormida. Quem dera se no dia seguinte eu acordasse antes dos meus pensamentos, e não sonhando com meus conteúdos inconscientes embaralhados e triturados pelo liquidificador de angústias e aflições o qual eu chamo de mente. 

A gente precisa desacelerar um pouco, é difícil, porém necessário. E por desacelerar eu falo em buscar ajuda, controle, nas coisas que te fazem bem a longo prazo. Não tô falando daquela coxinha gorda da tia da esquina, que a gente come agora e depois ta morrendo de culpa. Falo dos prazeres mais duradouros: exercícios físicos (de qualquer natureza), bons livros, desfrutar de uma boa companhia, começar uma terapia, tirar um tempo para alimentar o espírito com uma meditação ou mesmo admirar uma paisagem. Desacelerar é se "ausentar" da correria do cotidiano e focar mais em estar presente em sua própria companhia.

Não é uma doença, e justamente por isso o conceito de "cura" é contestável, mas é um sofrimento e requer atenção e cuidado, para que se possa ter uma qualidade de vida melhor. Além disso, é preciso que se fale sobre, pois só assim podemos quebrar com os preconceitos que ainda existem acerca do assunto.

Sintam-se á vontade pra compartilharem o que quiserem comigo. Beijo da Lê! 

Falar sobre o negro, principalmente o brasileiro, sempre foi um tema incômodo, porém necessário. Incômodo porque apesar de estarmos vivendo uma época pós-escravocrata, a grande maioria não consegue compreender, nem perceber os efeitos negativos oriundos da escravidão. Além disso, cultiva-se o mito(democracia racial) de que devido ao fato do Brasil ser um país miscigenado, não faria sentido dizer que as pessoas são racistas, já que "ninguém" é 100% branco, né? Na prática NÃO é bem assim. 
Por conta disso, e de muitos outros fatores, é comum que seja atribuído aos negros um papel vitimista, como se falar sobre temas relacionados à negritude, e à revindicação de direitos, fosse uma tentativa de se inferiorizar e obter "privilégios" sociais. As profundezas desse mar de equívocos, tende a não ser desbravada, logo, esteriótipos associados à pessoa negra se propagam diariamente.

Quem cola no meu SNAP (leticiasanttos2), ou mesmo no STORIES do insta, sabe do meu amor pelo rap. Como muitas músicas, ou mesmo bandas nacionais, não são muito conhecidas aqui no nordeste, nada melhor que um post resumindo minha playlist. Já tem post aqui sobre: "PLAYLIST RAP&HIPHOP - NACIONAL E INTERNACIONAL". Sugiro que vejam, pois algumas músicas que estão lá não serão repetidas aqui.