Toda mudança, por menor que seja, exige uma tomada de iniciativa que acaba nos tirando da zona de conforto. Mudar hábitos alimentares talvez seja um dos desafios mais difíceis, porque a depender de como fomos criados, e de quais alimentos foram introduzidos a nossa rotina diária, a retirada desses males sem que haja uma substituição adequada pode ser bastante sofrida, mas vamos lá! O objetivo desse post não é "passar dieta" ou qualquer coisa relacionada, porque não sou nutricionista e ainda que fosse, não existe dieta, ou plano alimentar universal, que funcione para todo mundo de forma igual, já que cada organismo é um, e cada pessoa tem suas necessidades particulares. Vou contar pra vocês quais mudanças eu fiz na minha vida em relação à alimentação, mudanças essas que refletiram na minha saúde positivamente.

Como começar? FOCO.
Provavelmente você já pensou em mudar seus hábitos, já que está lendo esse post, mas nunca começou ou já começou e largou por algum motivo. Dar início a algo novo é traçar uma rota para um objetivo específico, então o lance é focar nesse objetivo. Ex: "Meu objetivo é diminuir minha circunferência abdominal de forma saudável",ok! Foca nisso. "Que bolo de chocolate gostosoo,opa,vou comer!". Fique a vontade,mas sua barriga não vai diminuir assim.

Exercícios Físicos, sim ou claro?
Nada melhor do que conversar com alguém que manja do assunto e vai te ajudar nesse caminho rumo à saúde. Se você tem problemas com rotina, assim como eu, se matricule numa academia, porque a tendência é você se comprometer mais, já que você deu seu dinheiro e a sua palavra a um terceiro(Personal Trainer).Quando a gente fica naquela "Ah, vou fazer exercícios em casa, caminhar na pista...", muitas vezes não há a sensação de um compromisso diário, e a probabilidade da gente "se sabotar" é maior. Claro que tudo isso também é importante, e acredito que somado a um treino mais específico potencializa ainda mais os efeitos positivos.

Comecei, mas como me mantenho?
O lance é pensar que isso não é estar em dieta, ou estar se exercitando... O lance é tomar isso tudo como um estilo de vida! EU VIVO DESSA FORMA. Não é uma fase,é algo que eu quero pra mim, que eu quero viver. Pronto. Simples? Não kkkkk.

É complicado sim, principalmente no começo, mas aos poucos você vai se adaptando, vai criando sua rotina com o auxílio de profissionais, e percebe que isso não é sacrifício algum,principalmente quando você vê que o seu objetivo vai se concretizando. "Opa,eu realmente perdi 3cm de cintura", "Eu tô acordando às 06:00 da manhã super disposta, tô respirando melhor!",etc.

Vou começar o post falando que não sou boa com datas. Embora tenha sido um marco muito importante pra mim, eu não marquei dia ou mês de quando passei a tesoura nas pontas com químicas, mas lembro que foi a partir de agosto que eu comecei a redescobrir a textura dos meus cachos. Montei um calendário resumido de 2015 pra explicar pra vocês as mudanças internas e externas.

Fevereiro: Fiz minha primeira fitagem, com coquinhos. Percebam que tem uma boa parte lisa, e apesar de não ter cortado, pelo tamanho, parece que cortei. Acontece que muitas partes alisadas foram caindo, quebrando sozinhas, durante a transição. É normal, o cabelo fica fraco, o que não é normal é o cabelo cair da raiz.

Março: Também estava texturizado. Acontece que eu gostei dele assim e comecei a tirar foto, e sair na rua com minha "nova" textura, tanto pra eu me acostumar, quanto pra ninguém ficar me enchendo de perguntas quando eu colocasse meu black no jogo. "Ah, Letícia, não é você que fala que a gente deve se preocupar com a nossa opinião?" Sim! Acontece que certos comentários são maldosos e desnecessários, não nos acrescentam em nada, portanto não somos obrigadas a ouvi-los. Andava toda me achando mesmo, pra não dar brecha de alguém mencionar algo. O lance é se sentir segura, isso acaba transparecendo sem querer.

Abril-Maio: Texturizado também, não lembro se com coquinhos ou bigudinhos. O ruim dos bigudinhos é que pesa um pouco e incomoda pra dormir, mas também é uma opção bacana pra disfarçar as duas texturas, fora que também são numerados (1,2,3), quanto menor o número, mais fino ele é, e o cacho fica mais definido.

Julho: Já estava bem maior, mas ainda não havia cortado muito, porém já usava ele solto mais vezes.

Agosto: Ai sim, eu já sabia qual era minha textura, e pra minha surpresa parecia ser mais crespa do que realmente é, aquilo me assustou, porque apesar de achar lindo e saber que aquele cabelo era meu, eu não sabia como cuidar, o que usar... Quanto mais vídeos eu via, mais ficava perdida, apesar de ter a certeza de que assumiria meu blackão de vez! Aos poucos fui cuidando e aprendendo a amar cada cacho, cada fizz. Na foto está texturizado, porque eu não sabia cuidar dele crespo. 

Novembro: Meu cabelo já estava natural ai, Percebem como ele ta definido? Como os cachinhos estão visíveis? Confesso que na parte da frente ainda tinha um pouco de ponta, mas resolvi isso semanas depois da Sessão de Fotos haha.

Ao ver as fotos desse ano é que eu me dei conta do quanto que ele cresceu! Tô amando a vibe dele curto, e acho que a gente precisa parar com esse grilo de fazer mil e uma loucuras pra fazer com que o cabelo cresça, acredite: cabelo cresce! Coma bem, beba muita água, use produtinhos bacanas(não necessariamente caros), e deixe a natureza se encarregar do resto.